Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur calorias y nutricion
Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur contiene 467 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 42g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscús cocido | 150 g | 168 | 0.3 | 34.8 | 5.8 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Salsa de yogur | 60 ml | 87 | 5.4 | 4.2 | 5.4 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Tomates cherry | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cebolla roja | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cuscús cocido · Pechuga de pollo a la plancha · Salsa de yogur · Pepino · Tomates cherry · Cebolla roja
Como se compara Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -139 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -73 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +128 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -72 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur saludable?
Si. Con 49g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur bueno para adelgazar?
Si. Con 467 calorias y 49g de proteina, Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 36%, proteina 45%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Cuscús cocido, Salsa de yogur
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de Pollo con Cuscús y Salsa de Yogur?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
