Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo calorias y nutricion
Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 44g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la parrilla | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Maíz tierno | 50 g | 48 | 0.6 | 10 | 1.6 |
| Queso rallado | 30 g | 114 | 9 | 1 | 7 |
| Pico de gallo | 60 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Salsa chipotle | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la parrilla · Arroz blanco · Maíz tierno · Queso rallado · Pico de gallo · Salsa chipotle
Como se compara Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -267 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -201 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +0 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -200 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 48g de proteina, Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 30%, proteina 32%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo a la parrilla, Arroz blanco, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de Pollo con Maíz y Pico de Gallo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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