Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 56g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 3.6 |
| Cerdo en trozos (lomo) | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Calabacita picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1.2 | 1.8 |
| Salsa de soya dulce (Teriyaki) | 20 ml | 48 | 0 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Cerdo en trozos (lomo) · Calabacita picada · Queso crema · Salsa de soya dulce (Teriyaki)
Como se compara Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -267 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -201 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +0 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -200 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema es una comida nutritiva. Con 170 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 36g de proteina, Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 38%, proteina 25%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo en trozos (lomo), Arroz blanco cocido, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de arroz con cerdo, calabacita y queso crema?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
