Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate calorias y nutricion
Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 53g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Carne de cerdo (magro) | 100 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Gulas | 50 g | 50 | 2 | 4 | 5 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de cerdo (magro) · Gulas · Tomate picado · Aguacate
Como se compara Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -97 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -238 kcal, menos proteina |
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | +309 kcal, mas proteina |
| Bowl de arroz con pollo y vegetales | 333g | 408 | 32g | -83 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate es una comida nutritiva. Con 114 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 37g de proteina, Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 43%, proteina 30%
- Densidad energetica: 114 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de cerdo (magro), Gulas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de arroz con cerdo, gulas, tomate y aguacate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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