Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta calorias y nutricion
Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta contiene 501 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 48g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Huevo revuelto | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Palta (aguacate) en cubos | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo desmenuzado · Huevo revuelto · Palta (aguacate) en cubos
Como se compara Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -173 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -107 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -248 kcal, menos proteina |
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | +299 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 501 calorias y 36g de proteina, Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 38%, proteina 28%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo desmenuzado, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de arroz con pollo, huevo revuelto y palta?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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