Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 58g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo desmechada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Frijoles negros | 50 g | 66 | 0.3 | 11.5 | 4.3 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salsa verde cremosa | 30 ml | 105 | 11 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo desmechada · Frijoles negros · Zanahoria rallada · Salsa verde cremosa
Como se compara Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -182 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -116 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +85 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -115 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 34g de proteina, Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 45%, proteina 29%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo desmechada, Salsa verde cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de arroz con pollo, frijoles y zanahoria?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
