Bowl de avena, granola y proteína en polvo calorias y nutricion
Bowl de avena, granola y proteína en polvo contiene 504 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 57g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de avena, granola y proteína en polvo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena arrollada | 40 g | 152 | 2.8 | 26 | 5.6 |
| Granola con frutos secos | 50 g | 235 | 11 | 28 | 6 |
| Proteína en polvo (sabor chocolate) | 30 g | 117 | 1.5 | 3 | 23 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena arrollada · Granola con frutos secos · Proteína en polvo (sabor chocolate)
Como se compara Bowl de avena, granola y proteína en polvo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -176 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -110 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -251 kcal, menos proteina |
| Bibimbap Bowl | 555g | 584 | 25g | +80 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de avena, granola y proteína en polvo saludable?
Con moderacion. Bowl de avena, granola y proteína en polvo es calorico con 420 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de avena, granola y proteína en polvo bueno para adelgazar?
Si. Con 504 calorias y 35g de proteina, Bowl de avena, granola y proteína en polvo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de avena, granola y proteína en polvo?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de avena, granola y proteína en polvo?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 45%, proteina 28%
- Densidad energetica: 420 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Granola con frutos secos, Avena arrollada, Proteína en polvo (sabor chocolate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de avena, granola y proteína en polvo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de avena, granola y proteína en polvo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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