Bowl de bistec con huevo y vegetales calorias y nutricion
Bowl de bistec con huevo y vegetales contiene 779 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 64g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de bistec con huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Cebolla salteada | 80 g | 76 | 4 | 9 | 1 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 35 | 0.3 | 7 | 2.8 |
| Granos de elote | 50 g | 48 | 0.6 | 10 | 1.6 |
| Refresco de cola (lata) | 355 ml | 150 | 0 | 37.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Huevo cocido · Cebolla salteada · Brócoli al vapor · Granos de elote · Refresco de cola (lata)
Como se compara Bowl de bistec con huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -451 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -385 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | -184 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -384 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de bistec con huevo y vegetales saludable?
Con moderacion. Bowl de bistec con huevo y vegetales es calorico con 93 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de bistec con huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Con 779 calorias por porcion, Bowl de bistec con huevo y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de bistec con huevo y vegetales?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de bistec con huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 33%, proteina 31%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Huevo cocido, Refresco de cola (lata)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de bistec con huevo y vegetales?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de bistec con huevo y vegetales?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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