Bowl de camarones con aguacate y brotes calorias y nutricion
Bowl de camarones con aguacate y brotes contiene 426 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 13g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de camarones con aguacate y brotes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones a la plancha | 150 g | 183 | 4.5 | 1.5 | 34 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Brotes de alfalfa | 20 g | 5 | 0.1 | 0.4 | 0.8 |
| Pimiento rojo y verde | 40 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones a la plancha · Aguacate · Tomates cherry · Brotes de alfalfa · Pimiento rojo y verde · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bowl de camarones con aguacate y brotes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -98 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -32 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +169 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de camarones con aguacate y brotes saludable?
Con moderacion. Bowl de camarones con aguacate y brotes es calorico con 118 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de camarones con aguacate y brotes bueno para adelgazar?
Si. Con 426 calorias y 37g de proteina, Bowl de camarones con aguacate y brotes te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de camarones con aguacate y brotes?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de camarones con aguacate y brotes?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 13%, proteina 31%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Camarones a la plancha, Aguacate, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de camarones con aguacate y brotes?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de camarones con aguacate y brotes?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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