Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame calorias y nutricion
Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame contiene 709 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 62g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desmechada de res | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Arroz blanco (base) | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 6 |
| Edamame | 50 g | 61 | 2.5 | 4.5 | 5 |
| Maíz tierno | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Salsa blanca / Aderezo | 30 ml | 120 | 12 | 2.5 | 0.5 |
| Cebollín picado | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Brócoli | 40 g | 14 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne desmechada de res · Arroz blanco (base) · Edamame · Maíz tierno · Zanahoria rallada · Queso parmesano rallado · Salsa blanca / Aderezo · Cebollín picado · Brócoli
Como se compara Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -381 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -315 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -456 kcal, menos proteina |
| Bibimbap Bowl | 555g | 584 | 25g | -125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame saludable?
Con moderacion. Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame es calorico con 154 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame bueno para adelgazar?
Con 709 calorias por porcion, Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada de res, Arroz blanco (base), Salsa blanca / Aderezo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de carne desmechada con vegetales y edamame?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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