Bowl de carne picada con aguacate y verduras calorias y nutricion
Bowl de carne picada con aguacate y verduras contiene 458 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 11g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de carne picada con aguacate y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de ternera | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Pimiento rojo | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolleta | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de ternera · Aguacate · Tomate · Pimiento rojo · Cebolleta
Como se compara Bowl de carne picada con aguacate y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -130 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -64 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -205 kcal, menos proteina |
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | +342 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de carne picada con aguacate y verduras saludable?
Con moderacion. Bowl de carne picada con aguacate y verduras es calorico con 143 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de carne picada con aguacate y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 458 calorias y 28g de proteina, Bowl de carne picada con aguacate y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de carne picada con aguacate y verduras?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de carne picada con aguacate y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 10%, proteina 23%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera, Aguacate, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de carne picada con aguacate y verduras?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de carne picada con aguacate y verduras?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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