Bowl de granola con frutos rojos calorias y nutricion
Bowl de granola con frutos rojos contiene 441 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 53g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de granola con frutos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Granola con frutos secos | 80 g | 380 | 22 | 38 | 8 |
| Frutillas | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Arándanos | 50 g | 29 | 0.2 | 7.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Granola con frutos secos · Frutillas · Arándanos
Como se compara Bowl de granola con frutos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -113 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -47 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -188 kcal, menos proteina |
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | +359 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de granola con frutos rojos saludable?
Con moderacion. Bowl de granola con frutos rojos es calorico con 192 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de granola con frutos rojos bueno para adelgazar?
Con 441 calorias por porcion, Bowl de granola con frutos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de granola con frutos rojos?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de granola con frutos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 48%, proteina 6%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Granola con frutos secos, Frutillas, Arándanos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de granola con frutos rojos?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de granola con frutos rojos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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