Bowl de palta, tomates cherry y queso crema calorias y nutricion
Bowl de palta, tomates cherry y queso crema contiene 493 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 47g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de palta, tomates cherry y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Palta | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Tomates cherry | 150 g | 27 | 0.3 | 6 | 1.2 |
| Queso crema | 60 g | 144 | 13.2 | 2.4 | 3.6 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 28.5 | 2.5 | 1.2 | 0.9 |
| Cebolla de verdeo | 10 g | 3.2 | 0 | 0.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Palta · Tomates cherry · Queso crema · Arroz blanco cocido · Semillas de sésamo · Cebolla de verdeo
Como se compara Bowl de palta, tomates cherry y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -165 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -99 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +102 kcal, mas proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -98 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de palta, tomates cherry y queso crema saludable?
Con moderacion. Bowl de palta, tomates cherry y queso crema es calorico con 116 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de palta, tomates cherry y queso crema bueno para adelgazar?
Con 493 calorias por porcion, Bowl de palta, tomates cherry y queso crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de palta, tomates cherry y queso crema?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de palta, tomates cherry y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 38%, proteina 5%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Palta, Queso crema, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de palta, tomates cherry y queso crema?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de palta, tomates cherry y queso crema?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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