Bowl de pescado frito con ensalada y arroz calorias y nutricion
Bowl de pescado frito con ensalada y arroz contiene 731 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 77g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pescado frito con ensalada y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado frito | 180 g | 450 | 27 | 18 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Cebolla morada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Maíz | 50 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado frito · Arroz blanco cocido · Lechuga · Tomate · Cebolla morada · Maíz · Pepino
Como se compara Bowl de pescado frito con ensalada y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | +69 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne asada con quinoa y vegetales | 590g | 879 | 64g | +148 kcal, mas proteina |
| Bowl de falafel con vegetales y hummus | 470g | 621 | 22g | -110 kcal, menos proteina |
| Bowl de frutas con granola, almendras y mantequilla de maní | 375g | 560 | 14g | -171 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pescado frito con ensalada y arroz saludable?
Con moderacion. Bowl de pescado frito con ensalada y arroz es calorico con 124 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de pescado frito con ensalada y arroz bueno para adelgazar?
Con 731 calorias por porcion, Bowl de pescado frito con ensalada y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de pescado frito con ensalada y arroz?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pescado frito con ensalada y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Filete de pescado frito, Arroz blanco cocido, Maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pescado frito con ensalada y arroz?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pescado frito con ensalada y arroz?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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