Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate calorias y nutricion
Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate contiene 865 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 58g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Pescado frito | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Salmón crudo | 60 g | 120 | 7.2 | 0 | 13.2 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.5 | 0.6 |
| Salsa cremosa (tipo mayonesa/aderezo) | 50 ml | 250 | 27 | 2 | 1 |
| Cebollino | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pescado frito · Salmón crudo · Aguacate · Salsa cremosa (tipo mayonesa/aderezo) · Cebollino
Como se compara Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -537 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -471 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -612 kcal, menos proteina |
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | -65 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate es calorico con 219 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 865 calorias por porcion, Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 27%, proteina 17%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito, Salsa cremosa (tipo mayonesa/aderezo), Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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