Bowl de pollo, atún y carne desmechada calorias y nutricion
Bowl de pollo, atún y carne desmechada contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 16g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pollo, atún y carne desmechada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensalada de atún | 100 g | 200 | 15 | 5 | 10 |
| Pollo a la plancha en cubos | 120 g | 192 | 4 | 2 | 38 |
| Carne desmechada | 80 g | 160 | 8 | 3 | 18 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Maíz | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ensalada de atún · Pollo a la plancha en cubos · Carne desmechada · Aguacate · Maíz
Como se compara Bowl de pollo, atún y carne desmechada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -305 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -239 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -380 kcal, menos proteina |
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | +167 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pollo, atún y carne desmechada saludable?
Con moderacion. Bowl de pollo, atún y carne desmechada es calorico con 176 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de pollo, atún y carne desmechada bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Bowl de pollo, atún y carne desmechada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de pollo, atún y carne desmechada?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pollo, atún y carne desmechada?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 10%, proteina 43%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada de atún, Pollo a la plancha en cubos, Carne desmechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pollo, atún y carne desmechada?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pollo, atún y carne desmechada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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