Bowl de pollo asado con elote y queso cottage calorias y nutricion
Bowl de pollo asado con elote y queso cottage contiene 432 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 32g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pollo asado con elote y queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo asada | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Elote desgranado | 80 g | 77 | 1 | 15 | 2 |
| Queso cottage | 60 g | 59 | 2.6 | 2 | 7 |
| Papas en cubos salteadas | 50 g | 77 | 3 | 11 | 1.5 |
| Lechuga orejona | 40 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
| Pico de gallo | 40 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo asada · Elote desgranado · Queso cottage · Papas en cubos salteadas · Lechuga orejona · Pico de gallo
Como se compara Bowl de pollo asado con elote y queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -104 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -38 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +163 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -37 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pollo asado con elote y queso cottage saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Bowl de pollo asado con elote y queso cottage es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de pollo asado con elote y queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 432 calorias y 48g de proteina, Bowl de pollo asado con elote y queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de pollo asado con elote y queso cottage?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pollo asado con elote y queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 30%, proteina 43%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Elote desgranado, Papas en cubos salteadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pollo asado con elote y queso cottage?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pollo asado con elote y queso cottage?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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