Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros calorias y nutricion
Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros contiene 775 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 80g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz amarillo | 150 g | 231 | 3 | 46 | 5 |
| Frijoles negros | 120 g | 158.4 | 0.6 | 28.2 | 10.2 |
| Pico de gallo | 60 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Salsa verde cremosa | 40 ml | 120 | 12 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Arroz amarillo · Frijoles negros · Pico de gallo · Salsa verde cremosa
Como se compara Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -447 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -381 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -522 kcal, menos proteina |
| Bibimbap Bowl | 555g | 584 | 25g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros saludable?
Con moderacion. Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros es calorico con 149 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros bueno para adelgazar?
Con 775 calorias por porcion, Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 41%, proteina 32%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Arroz amarillo, Frijoles negros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pollo con arroz amarillo y frijoles negros?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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