Bowl de pollo con vegetales y queso calorias y nutricion
Bowl de pollo con vegetales y queso contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 42g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pollo con vegetales y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Queso cheddar rallado | 30 g | 120 | 10 | 1 | 7 |
| Frijoles negros | 40 g | 45 | 0.2 | 8 | 3 |
| Pimentón rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Pimentón verde | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Crema agria | 30 g | 60 | 5.5 | 1.2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo · Arroz blanco · Queso cheddar rallado · Frijoles negros · Pimentón rojo · Pimentón verde · Lechuga · Tomate · Crema agria
Como se compara Bowl de pollo con vegetales y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | +226 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne asada con quinoa y vegetales | 590g | 879 | 64g | +305 kcal, mas proteina |
| Bowl de frutas con granola, almendras y mantequilla de maní | 375g | 560 | 14g | -14 kcal, menos proteina |
| Bowl de pollo empanizado con vegetales y aguacate | 595g | 814 | 40g | +240 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pollo con vegetales y queso saludable?
Si. Con 50g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Bowl de pollo con vegetales y queso es una comida nutritiva. Con 144 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de pollo con vegetales y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 50g de proteina, Bowl de pollo con vegetales y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de pollo con vegetales y queso?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pollo con vegetales y queso?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 30%, proteina 35%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo, Arroz blanco, Queso cheddar rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pollo con vegetales y queso?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pollo con vegetales y queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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