Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 59g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmechado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles negros | 60 g | 80 | 0.5 | 14 | 5 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salsa verde (cilantro/ajo) | 30 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmechado · Arroz blanco cocido · Frijoles negros · Zanahoria rallada · Salsa verde (cilantro/ajo)
Como se compara Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -258 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -192 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +9 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles saludable?
Si. Con 46g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles es una comida nutritiva. Con 154 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 586 calorias y 46g de proteina, Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 40%, proteina 32%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmechado, Arroz blanco cocido, Salsa verde (cilantro/ajo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pollo desmechado con arroz y frijoles?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
