Bowl de pollo frito con arroz y verduras calorias y nutricion
Bowl de pollo frito con arroz y verduras contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 78g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pollo frito con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Zanahoria cocida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Papas cocidas | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.6 |
| Tomates cherry | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Arroz blanco cocido · Zanahoria cocida · Papas cocidas · Tomates cherry · Semillas de sésamo
Como se compara Bowl de pollo frito con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -305 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -239 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | -38 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -238 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pollo frito con arroz y verduras saludable?
Con moderacion. Bowl de pollo frito con arroz y verduras es calorico con 139 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de pollo frito con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Bowl de pollo frito con arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de pollo frito con arroz y verduras?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pollo frito con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 49%, proteina 24%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Arroz blanco cocido, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pollo frito con arroz y verduras?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pollo frito con arroz y verduras?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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