Bowl de pollo y vegetales calorias y nutricion
Bowl de pollo y vegetales contiene 777 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 23g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 60 g | 90 | 6.5 | 0.6 | 7.5 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Palta (Aguacate) | 70 g | 112 | 10.5 | 5.9 | 1.4 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Betarraga (Remolacha) cocida | 60 g | 26 | 0.1 | 5.8 | 1 |
| Ensalada de repollo morado (Coleslaw) | 80 g | 120 | 10 | 6 | 1 |
| Aderezo cremoso (tipo mayonesa/alioli) | 50 ml | 250 | 27 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Pechuga de pollo · Palta (Aguacate) · Tomate picado · Betarraga (Remolacha) cocida · Ensalada de repollo morado (Coleslaw) · Aderezo cremoso (tipo mayonesa/alioli)
Como se compara Bowl de pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | +23 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne asada con quinoa y vegetales | 590g | 879 | 64g | +102 kcal, mas proteina |
| Bowl de falafel con vegetales y hummus | 470g | 621 | 22g | -156 kcal, menos proteina |
| Bowl de frutas con granola, almendras y mantequilla de maní | 375g | 560 | 14g | -217 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de pollo y vegetales saludable?
Con moderacion. Bowl de pollo y vegetales es calorico con 155 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Con 777 calorias por porcion, Bowl de pollo y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de pollo y vegetales?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 12%, proteina 21%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aderezo cremoso (tipo mayonesa/alioli), Pechuga de pollo, Ensalada de repollo morado (Coleslaw)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de pollo y vegetales?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de pollo y vegetales?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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