Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía contiene 257 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 34g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogurt griego natural | 150 g | 117 | 4.5 | 6 | 13 |
| Uvas verdes | 60 g | 41 | 0.1 | 10.8 | 0.4 |
| Melón picado | 50 g | 17 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Amaranto inflado con miel | 15 g | 58 | 1 | 10.5 | 1.8 |
| Semillas de chía | 5 g | 24 | 1.5 | 2.1 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogurt griego natural · Uvas verdes · Melón picado · Amaranto inflado con miel · Semillas de chía
Como se compara Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | +71 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +137 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +338 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | +138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía bueno para adelgazar?
Si. Con 257 calorias y 16g de proteina, Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 52%, proteina 23%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Yogurt griego natural, Amaranto inflado con miel, Uvas verdes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~63 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de yogurt con fruta, amaranto inflado y chía?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
