Bowl de yogurt con frutas y nueces calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Bowl de yogurt con frutas y nueces contiene 441 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 28g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de yogurt con frutas y nueces?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogurt natural | 200 g | 126 | 6.5 | 9.4 | 7.5 |
| Nuez pecana | 30 g | 207 | 21.6 | 4.2 | 2.7 |
| Kiwi | 50 g | 30 | 0.2 | 7.3 | 0.6 |
| Piña | 40 g | 20 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
| Almendras | 10 g | 58 | 5 | 2.2 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogurt natural · Nuez pecana · Kiwi · Piña · Almendras
Como se compara Bowl de yogurt con frutas y nueces con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -113 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -47 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +154 kcal, mas proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de yogurt con frutas y nueces saludable?
Con moderacion. Bowl de yogurt con frutas y nueces es calorico con 134 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de yogurt con frutas y nueces bueno para adelgazar?
Con 441 calorias por porcion, Bowl de yogurt con frutas y nueces es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de yogurt con frutas y nueces?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de yogurt con frutas y nueces?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 26%, proteina 6%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Nuez pecana, Yogurt natural, Almendras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de yogurt con frutas y nueces?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de yogurt con frutas y nueces?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
