Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos calorias y nutricion
Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos contiene 464 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 44g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yogurt natural | 150 g | 94.5 | 4.5 | 7.5 | 6 |
| Muesli con frutos secos | 40 g | 152 | 4 | 24 | 5 |
| Mantequilla de maní | 30 g | 189 | 15 | 6 | 7.5 |
| Arándanos frescos | 50 g | 28.5 | 0.1 | 6.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yogurt natural · Muesli con frutos secos · Mantequilla de maní · Arándanos frescos
Como se compara Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -136 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -70 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -211 kcal, menos proteina |
| Bibimbap Bowl | 555g | 584 | 25g | +120 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos saludable?
Con moderacion. Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos es calorico con 172 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos bueno para adelgazar?
Si. Con 464 calorias y 19g de proteina, Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 38%, proteina 16%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla de maní, Muesli con frutos secos, Yogurt natural
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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