Brocheta de carne y verduras con patatas fritas calorias y nutricion
Brocheta de carne y verduras con patatas fritas contiene 769 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 60g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brocheta de carne y verduras con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas fritas | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Carne de cerdo (brocheta) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Pimiento rojo (brocheta) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Pimiento verde (brocheta) | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla (brocheta) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas fritas · Carne de cerdo (brocheta) · Pimiento rojo (brocheta) · Pimiento verde (brocheta) · Cebolla (brocheta)
Como se compara Brocheta de carne y verduras con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con brochetas de camarón empanizado | 360g | 671 | 23g | -98 kcal, menos proteina |
| Brocheta de carne con ensalada y tortilla | 360g | 474 | 32g | -295 kcal, mas proteina |
| Brocheta de carne y arroz | 265g | 442 | 29g | -327 kcal, misma proteina |
| Brocheta de carne y verduras | 115g | 233 | 22g | -536 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brocheta de carne y verduras con patatas fritas saludable?
Con moderacion. Brocheta de carne y verduras con patatas fritas es calorico con 240 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Brocheta de carne y verduras con patatas fritas bueno para adelgazar?
Con 769 calorias por porcion, Brocheta de carne y verduras con patatas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Brocheta de carne y verduras con patatas fritas?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brocheta de carne y verduras con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 31%, proteina 16%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Carne de cerdo (brocheta), Cebolla (brocheta)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brocheta de carne y verduras con patatas fritas?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brocheta de carne y verduras con patatas fritas?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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