Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada contiene 1111 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 80g de grasa, 48g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brocheta de cerdo | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Papas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Carne picada salteada | 80 g | 202 | 14 | 2 | 17 |
| Ensalada de repollo | 60 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Salsa de ajo (Alioli) | 30 ml | 189 | 21 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Brocheta de cerdo · Papas fritas · Carne picada salteada · Ensalada de repollo · Salsa de ajo (Alioli)
Como se compara Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Brocheta de carne con ensalada y tortilla | 360g | 474 | 32g | -637 kcal, menos proteina |
| Brocheta de carne con papas fritas y gaseosa | 830g | 1453 | 59g | +342 kcal, mas proteina |
| Brocheta de carne y arroz | 265g | 442 | 29g | -669 kcal, menos proteina |
| Brocheta de carne y verduras | 115g | 233 | 22g | -878 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada es calorico con 265 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1111 calorias por porcion, Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 17%, proteina 18%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Brocheta de cerdo, Papas fritas, Carne picada salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminar: ~272 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brocheta de cerdo con papas fritas y ensalada?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 114% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
