Brocheta de cerdo con pimientos calorias y nutricion
Brocheta de cerdo con pimientos contiene 156 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 1g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brocheta de cerdo con pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo (lomo o solomillo) | 60 g | 150 | 7 | 0 | 21 |
| Pimiento rojo | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Pimiento verde | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo (lomo o solomillo) · Pimiento rojo · Pimiento verde
Como se compara Brocheta de cerdo con pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con brochetas de camarón empanizado | 360g | 671 | 23g | +515 kcal, mas proteina |
| Brocheta de carne con ensalada y tortilla | 360g | 474 | 32g | +318 kcal, mas proteina |
| Brocheta de carne y arroz | 265g | 442 | 29g | +286 kcal, mas proteina |
| Brocheta de carne y verduras | 115g | 233 | 22g | +77 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brocheta de cerdo con pimientos saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 1g de carbohidratos, Brocheta de cerdo con pimientos es una comida nutritiva. Con 195 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Brocheta de cerdo con pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 156 calorias y 21g de proteina, Brocheta de cerdo con pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Brocheta de cerdo con pimientos?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brocheta de cerdo con pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 4%, proteina 56%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo (lomo o solomillo), Pimiento rojo, Pimiento verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brocheta de cerdo con pimientos?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~38 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brocheta de cerdo con pimientos?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
