Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales calorias y nutricion
Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales contiene 842 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 53g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.4 |
| Brócoli al vapor | 60 g | 20.4 | 0.2 | 4 | 1.7 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Coliflor | 30 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Salsa rosada | 30 ml | 148.5 | 15 | 3 | 0.4 |
| Aceite vegetal (en vegetales y pollo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Papas fritas · Brócoli al vapor · Zanahoria · Coliflor · Salsa rosada · Aceite vegetal (en vegetales y pollo)
Como se compara Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con brochetas de camarón empanizado | 360g | 671 | 23g | -171 kcal, menos proteina |
| Brocheta de carne con ensalada y tortilla | 360g | 474 | 32g | -368 kcal, menos proteina |
| Brocheta de carne y arroz | 265g | 442 | 29g | -400 kcal, menos proteina |
| Brocheta de carne y verduras | 115g | 233 | 22g | -609 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales saludable?
Con moderacion. Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales es calorico con 201 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales bueno para adelgazar?
Con 842 calorias por porcion, Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pechuga de pollo a la parrilla, Salsa rosada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brocheta de pollo con papas fritas y vegetales?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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