Brocheta de pollo y pimientos calorias y nutricion
Brocheta de pollo y pimientos contiene 199 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 2g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brocheta de pollo y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo | 100 g | 165 | 6.5 | 0 | 25 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Adobo/Salsa | 15 ml | 30 | 2.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo · Pimiento verde · Adobo/Salsa
Como se compara Brocheta de pollo y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con brochetas de camarón empanizado | 360g | 671 | 23g | +472 kcal, menos proteina |
| Brocheta de carne con ensalada y tortilla | 360g | 474 | 32g | +275 kcal, mas proteina |
| Brocheta de carne y arroz | 265g | 442 | 29g | +243 kcal, mas proteina |
| Brocheta de carne y verduras | 115g | 233 | 22g | +34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brocheta de pollo y pimientos saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 2g de carbohidratos, Brocheta de pollo y pimientos es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Brocheta de pollo y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 199 calorias y 26g de proteina, Brocheta de pollo y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Brocheta de pollo y pimientos?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brocheta de pollo y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 4%, proteina 55%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo, Adobo/Salsa, Pimiento verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brocheta de pollo y pimientos?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~49 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brocheta de pollo y pimientos?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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