Brochetas de pollo con salsa de maní calorias y nutricion
Brochetas de pollo con salsa de maní contiene 841 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 23g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Brochetas de pollo con salsa de maní?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo | 180 g | 306 | 9 | 0 | 54 |
| Salsa de maní | 100 ml | 450 | 35 | 20 | 10 |
| Maní picado | 15 g | 85 | 7 | 3 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo · Salsa de maní · Maní picado
Como se compara Brochetas de pollo con salsa de maní con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con brochetas de camarón empanizado | 360g | 671 | 23g | -170 kcal, menos proteina |
| Brochetas de camarones y carne con vegetales asados y ensalada | 470g | 506 | 51g | -335 kcal, menos proteina |
| Brochetas de carne molida con vegetales asados | 390g | 550 | 33g | -291 kcal, menos proteina |
| Brochetas de pollo con carne estofada y verduras salteadas | 380g | 590 | 55g | -251 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Brochetas de pollo con salsa de maní saludable?
Con moderacion. Brochetas de pollo con salsa de maní es calorico con 285 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Brochetas de pollo con salsa de maní bueno para adelgazar?
Con 841 calorias por porcion, Brochetas de pollo con salsa de maní es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Brochetas de pollo con salsa de maní?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Brochetas de pollo con salsa de maní?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 11%, proteina 34%
- Densidad energetica: 285 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de maní, Pollo, Maní picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Brochetas de pollo con salsa de maní?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Brochetas de pollo con salsa de maní?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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