Burrito con vegetales salteados calorias y nutricion
Burrito con vegetales salteados contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 61g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito con vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Burrito de harina | 120 g | 320 | 12 | 40 | 12 |
| Brócoli cocido | 80 g | 28 | 0.4 | 5.6 | 2.4 |
| Papa cocida | 70 g | 60 | 0.2 | 13.8 | 1.4 |
| Cebolla morada cocida | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Burrito de harina · Brócoli cocido · Papa cocida · Cebolla morada cocida
Como se compara Burrito con vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -30 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +209 kcal, mas proteina |
| Burrito con queso y nachos | 230g | 810 | 25g | +394 kcal, mas proteina |
| Burrito de camarones con queso y acompañamientos | 440g | 1036 | 36g | +620 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito con vegetales salteados saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Burrito con vegetales salteados es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito con vegetales salteados bueno para adelgazar?
Si. Con 416 calorias y 16g de proteina, Burrito con vegetales salteados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito con vegetales salteados?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito con vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 59%, proteina 14%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Burrito de harina, Papa cocida, Brócoli cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito con vegetales salteados?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito con vegetales salteados?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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