Burrito de carne picada, arroz y guacamole calorias y nutricion
Burrito de carne picada, arroz y guacamole contiene 495 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 44g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de carne picada, arroz y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 180 | 4.5 | 28 | 6 |
| Carne picada de ternera | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Arroz blanco cocido | 50 g | 65 | 0.1 | 14 | 1.4 |
| Guacamole | 30 g | 50 | 4.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Carne picada de ternera · Arroz blanco cocido · Guacamole
Como se compara Burrito de carne picada, arroz y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -109 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +287 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +130 kcal, mas proteina |
| Burrito con queso y nachos | 230g | 810 | 25g | +315 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de carne picada, arroz y guacamole saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Burrito de carne picada, arroz y guacamole es una comida nutritiva. Con 225 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito de carne picada, arroz y guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 495 calorias y 31g de proteina, Burrito de carne picada, arroz y guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de carne picada, arroz y guacamole?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de carne picada, arroz y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 36%, proteina 26%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera, Tortilla de trigo integral, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de carne picada, arroz y guacamole?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de carne picada, arroz y guacamole?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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