Burrito de desayuno con jamón y huevo calorias y nutricion
Burrito de desayuno con jamón y huevo contiene 562 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 34g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de desayuno con jamón y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
| Queso fundido | 20 g | 70 | 5.5 | 1 | 4 |
| Salsa de mayonesa y mostaza | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
| Espinacas | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina de trigo · Huevo revuelto · Jamón de cerdo · Queso fundido · Salsa de mayonesa y mostaza · Espinacas
Como se compara Burrito de desayuno con jamón y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros | 380g | 436 | 13g | -126 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -176 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +220 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +63 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de desayuno con jamón y huevo saludable?
Con moderacion. Burrito de desayuno con jamón y huevo es calorico con 229 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burrito de desayuno con jamón y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 562 calorias y 30g de proteina, Burrito de desayuno con jamón y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de desayuno con jamón y huevo?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de desayuno con jamón y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 24%, proteina 22%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina de trigo, Huevo revuelto, Salsa de mayonesa y mostaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de desayuno con jamón y huevo?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de desayuno con jamón y huevo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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