Burrito de harina calorias y nutricion
Burrito de harina contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 46g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina de trigo | 60 g | 186 | 6 | 28 | 5 |
| Relleno de frijoles refritos y queso | 100 g | 215 | 11 | 18 | 11 |
| Aceite vegetal (para dorar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina de trigo · Relleno de frijoles refritos y queso · Aceite vegetal (para dorar)
Como se compara Burrito de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros | 380g | 436 | 13g | -55 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -105 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +291 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +134 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de harina saludable?
Con moderacion. Burrito de harina es calorico con 289 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burrito de harina bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 16g de proteina, Burrito de harina te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de harina?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de harina?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 37%, proteina 14%
- Densidad energetica: 289 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Relleno de frijoles refritos y queso, Tortilla de harina de trigo, Aceite vegetal (para dorar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de harina?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de harina?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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