Burrito de huevo y patata calorias y nutricion
Burrito de huevo y patata contiene 493 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 48g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de huevo y patata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 180 | 4.5 | 28 | 6 |
| Huevos revueltos | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Patatas cocidas | 80 g | 70 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Queso fundido | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Salsa de tomate | 15 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Huevos revueltos · Patatas cocidas · Queso fundido · Salsa de tomate
Como se compara Burrito de huevo y patata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros | 380g | 436 | 13g | -57 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -107 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +289 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de huevo y patata saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Burrito de huevo y patata es una comida nutritiva. Con 179 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito de huevo y patata bueno para adelgazar?
Si. Con 493 calorias y 26g de proteina, Burrito de huevo y patata te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de huevo y patata?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de huevo y patata?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Huevos revueltos, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de huevo y patata?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de huevo y patata?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
