Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas calorias y nutricion
Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas contiene 746 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 88g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 120 g | 360 | 10 | 58 | 8 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Lentejas cocidas | 100 g | 116 | 0 | 20 | 9 |
| Lechuga/Col picada | 50 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Pepino picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aderezo de ensalada (vinagreta) | 20 ml | 80 | 9 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Huevo revuelto · Tomate picado · Lentejas cocidas · Lechuga/Col picada · Pepino picado · Zanahoria rallada · Aderezo de ensalada (vinagreta)
Como se compara Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito de camarones con queso y acompañamientos | 440g | 1036 | 36g | +290 kcal, mas proteina |
| Burrito de carne | 260g | 600 | 31g | -146 kcal, menos proteina |
| Burrito de carne y chorizo con guacamole y queso | 330g | 890 | 50g | +144 kcal, mas proteina |
| Burrito de pollo y vegetales | 445g | 803 | 34g | +57 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas saludable?
Con moderacion. Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas es calorico con 143 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas bueno para adelgazar?
Con 746 calorias por porcion, Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 47%, proteina 17%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Huevo revuelto, Lentejas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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