Burrito de jamón y queso con salsa chipotle calorias y nutricion
Burrito de jamón y queso con salsa chipotle contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 46g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de jamón y queso con salsa chipotle?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina grande | 70 g | 217 | 5 | 36 | 7 |
| Jamón de pavo | 60 g | 66 | 2 | 2 | 10 |
| Queso tipo Manchego | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Jitomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Salsa chipotle | 40 ml | 60 | 4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina grande · Jamón de pavo · Queso tipo Manchego · Lechuga · Jitomate · Salsa chipotle
Como se compara Burrito de jamón y queso con salsa chipotle con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bowl de Burrito con Arroz y Porotos Negros | 380g | 436 | 13g | -64 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -114 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +282 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de jamón y queso con salsa chipotle saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Burrito de jamón y queso con salsa chipotle es una comida nutritiva. Con 192 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito de jamón y queso con salsa chipotle bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 28g de proteina, Burrito de jamón y queso con salsa chipotle te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de jamón y queso con salsa chipotle?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de jamón y queso con salsa chipotle?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 37%, proteina 21%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina grande, Queso tipo Manchego, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de jamón y queso con salsa chipotle?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de jamón y queso con salsa chipotle?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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