Burrito de pollo con arroz y guacamole calorias y nutricion
Burrito de pollo con arroz y guacamole contiene 527 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 62g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de pollo con arroz y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.5 |
| Guacamole | 50 g | 85 | 7.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo a la plancha · Guacamole
Como se compara Burrito de pollo con arroz y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -141 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +255 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +98 kcal, mas proteina |
| Burrito con queso y nachos | 230g | 810 | 25g | +283 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de pollo con arroz y guacamole saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Burrito de pollo con arroz y guacamole es una comida nutritiva. Con 182 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito de pollo con arroz y guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 527 calorias y 35g de proteina, Burrito de pollo con arroz y guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de pollo con arroz y guacamole?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de pollo con arroz y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 47%, proteina 27%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo a la plancha, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de pollo con arroz y guacamole?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de pollo con arroz y guacamole?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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