Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate calorias y nutricion
Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 61g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Pollo desmenuzado | 60 g | 105 | 2.1 | 0 | 21.5 |
| Salsa de aguacate y crema | 50 ml | 120 | 11.5 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Arroz blanco cocido · Pollo desmenuzado · Salsa de aguacate y crema
Como se compara Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -149 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +247 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +90 kcal, mas proteina |
| Burrito con queso y nachos | 230g | 810 | 25g | +275 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate es una comida nutritiva. Con 198 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 30g de proteina, Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 46%, proteina 23%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Arroz blanco cocido, Salsa de aguacate y crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de pollo con arroz y salsa de aguacate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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