Burrito de pollo y arroz calorias y nutricion
Burrito de pollo y arroz contiene 532 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 58g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de pollo y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Pechuga de pollo a las hierbas | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Aceite vegetal (en el cocinado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo a las hierbas · Aceite vegetal (en el cocinado)
Como se compara Burrito de pollo y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -146 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada mixta | 415g | 782 | 34g | +250 kcal, mas proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +93 kcal, mas proteina |
| Burrito con queso y nachos | 230g | 810 | 25g | +278 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de pollo y arroz saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Burrito de pollo y arroz es una comida nutritiva. Con 213 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito de pollo y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 532 calorias y 32g de proteina, Burrito de pollo y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de pollo y arroz?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de pollo y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 44%, proteina 24%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo a las hierbas, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de pollo y arroz?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de pollo y arroz?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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