Burrito de pollo y vegetales calorias y nutricion
Burrito de pollo y vegetales contiene 803 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 92g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Pollo empanizado | 100 g | 280 | 16 | 12 | 22 |
| Arroz integral | 120 g | 140 | 1 | 29 | 3 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Col morada | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Brócoli | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Maíz | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Pollo empanizado · Arroz integral · Lechuga · Col morada · Zanahoria rallada · Brócoli · Maíz · Aderezo cremoso
Como se compara Burrito de pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito de camarones con queso y acompañamientos | 440g | 1036 | 36g | +233 kcal, mas proteina |
| Burrito de carne | 260g | 600 | 31g | -203 kcal, menos proteina |
| Burrito de carne y chorizo con guacamole y queso | 330g | 890 | 50g | +87 kcal, mas proteina |
| Burrito de huevo y tomate con ensalada de lentejas | 520g | 746 | 32g | -57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de pollo y vegetales saludable?
Con moderacion. Burrito de pollo y vegetales es calorico con 180 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Burrito de pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Con 803 calorias por porcion, Burrito de pollo y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burrito de pollo y vegetales?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 46%, proteina 17%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo empanizado, Tortilla de trigo integral, Arroz integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de pollo y vegetales?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de pollo y vegetales?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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