Burrito de pollo y verduras con queso cottage calorias y nutricion
Burrito de pollo y verduras con queso cottage contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 38g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de pollo y verduras con queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Queso cottage | 100 g | 98 | 4 | 3 | 11 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
| Mezcla de verduras (lechuga, zanahoria, col) | 50 g | 15 | 0.5 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo · Queso cottage · Aguacate · Mezcla de verduras (lechuga, zanahoria, col)
Como se compara Burrito de pollo y verduras con queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -85 kcal, menos proteina |
| Burrito con ensalada y pico de gallo | 390g | 625 | 38g | +154 kcal, menos proteina |
| Burrito de camarones con queso y acompañamientos | 440g | 1036 | 36g | +565 kcal, menos proteina |
| Burrito de carne | 260g | 600 | 31g | +129 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de pollo y verduras con queso cottage saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Burrito de pollo y verduras con queso cottage es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito de pollo y verduras con queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 42g de proteina, Burrito de pollo y verduras con queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Burrito de pollo y verduras con queso cottage?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de pollo y verduras con queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 33%, proteina 35%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de pollo y verduras con queso cottage?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de pollo y verduras con queso cottage?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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