Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino calorias y nutricion
Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 55g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Vegetales salteados (zanahoria, cebolla, calabacín) | 100 g | 60 | 2 | 9 | 2 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Jícama | 80 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Aguacate · Vegetales salteados (zanahoria, cebolla, calabacín) · Lechuga · Jícama · Pepino
Como se compara Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Burrito con ensalada | 235g | 386 | 13g | -9 kcal, mas proteina |
| Burrito de camarones con queso y acompañamientos | 440g | 1036 | 36g | +641 kcal, mas proteina |
| Burrito de carne | 260g | 600 | 31g | +205 kcal, mas proteina |
| Burrito de carne y chorizo con guacamole y queso | 330g | 890 | 50g | +495 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino bueno para adelgazar?
Con 395 calorias por porcion, Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 56%, proteina 5%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Aguacate, Vegetales salteados (zanahoria, cebolla, calabacín)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Burrito de vegetales con ensalada de jícama y pepino?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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