Calabacines rellenos con carne y queso calorias y nutricion
Calabacines rellenos con carne y queso contiene 867 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 17g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Calabacines rellenos con carne y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabacín | 250 g | 42 | 0.5 | 8 | 3 |
| Carne picada de ternera y cerdo | 200 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Salsa de tomate | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Queso rallado gratinado | 50 g | 200 | 16 | 1 | 14 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabacín · Carne picada de ternera y cerdo · Salsa de tomate · Queso rallado gratinado · Aceite de oliva
Como se compara Calabacines rellenos con carne y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Calabacines rellenos con salsa boloñesa | 610g | 747 | 43g | -120 kcal, menos proteina |
| Calabacines rellenos gratinados | 340g | 386 | 33g | -481 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Calabacines rellenos con carne y queso saludable?
Con moderacion. Calabacines rellenos con carne y queso es calorico con 141 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Calabacines rellenos con carne y queso bueno para adelgazar?
Con 867 calorias por porcion, Calabacines rellenos con carne y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Calabacines rellenos con carne y queso?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Calabacines rellenos con carne y queso?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 8%, proteina 22%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera y cerdo, Queso rallado gratinado, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Calabacines rellenos con carne y queso?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Calabacines rellenos con carne y queso?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 96% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
