Calzone de pepperoni y queso calorias y nutricion
Calzone de pepperoni y queso contiene 839 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 84g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Calzone de pepperoni y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pan horneada | 150 g | 420 | 8 | 75 | 12 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Pepperoni | 40 g | 198 | 18 | 1 | 8 |
| Salsa de tomate marinara | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pan horneada · Queso mozzarella · Pepperoni · Salsa de tomate marinara
Como se compara Calzone de pepperoni y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Calzone de calabaza y semillas | 360g | 766 | 22g | -73 kcal, menos proteina |
| Calzone de champiñones | 230g | 515 | 24g | -324 kcal, menos proteina |
| Calzone de champiñones y ensalada mixta | 440g | 848 | 33g | +9 kcal, misma proteina |
| Calzone de jamón y queso | 415g | 1045 | 58g | +206 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Calzone de pepperoni y queso saludable?
Con moderacion. Calzone de pepperoni y queso es calorico con 280 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Calzone de pepperoni y queso bueno para adelgazar?
Con 839 calorias por porcion, Calzone de pepperoni y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Calzone de pepperoni y queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Calzone de pepperoni y queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 40%, proteina 16%
- Densidad energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pan horneada, Pepperoni, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Calzone de pepperoni y queso?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Calzone de pepperoni y queso?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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