Camarones a la diabla con arroz y ensalada calorias y nutricion
Camarones a la diabla con arroz y ensalada contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 48g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camarones a la diabla con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 120 g | 119 | 1.5 | 1.1 | 25.2 |
| Salsa diabla (base de chile y tomate) | 150 ml | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Arroz blanco con vegetales | 100 g | 130 | 2.5 | 24 | 2.8 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Ensalada mixta (lechuga, zanahoria, pepino) | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Salsa diabla (base de chile y tomate) · Arroz blanco con vegetales · Aguacate · Ensalada mixta (lechuga, zanahoria, pepino)
Como se compara Camarones a la diabla con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con camarones a la diabla, croquetas y papas fritas | 515g | 1054 | 34g | +536 kcal, mas proteina |
| Arroz Chaufa de Camarones | 410g | 613 | 32g | +95 kcal, menos proteina |
| Arroz Chino con Camarones | 425g | 620 | 24g | +102 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones | 345g | 484 | 33g | -34 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camarones a la diabla con arroz y ensalada saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Camarones a la diabla con arroz y ensalada es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Camarones a la diabla con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 518 calorias y 33g de proteina, Camarones a la diabla con arroz y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Camarones a la diabla con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camarones a la diabla con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 37%, proteina 25%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa diabla (base de chile y tomate), Arroz blanco con vegetales, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camarones a la diabla con arroz y ensalada?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camarones a la diabla con arroz y ensalada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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