Camarones a la diabla con arroz y espinacas calorias y nutricion
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Camarones a la diabla con arroz y espinacas contiene 384 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 35g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camarones a la diabla con arroz y espinacas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones | 120 g | 118.8 | 1.2 | 0 | 27 |
| Arroz rojo | 100 g | 158 | 4 | 28 | 2.5 |
| Salsa de chile y jitomate | 80 ml | 92 | 8 | 4 | 1 |
| Espinacas crudas | 30 g | 6.9 | 0.1 | 1.1 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones · Arroz rojo · Salsa de chile y jitomate · Espinacas crudas · Cebolla blanca
Como se compara Camarones a la diabla con arroz y espinacas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con camarones a la diabla, croquetas y papas fritas | 515g | 1054 | 34g | +670 kcal, mas proteina |
| Arroz Chaufa de Camarones | 410g | 613 | 32g | +229 kcal, mas proteina |
| Arroz Chino con Camarones | 425g | 620 | 24g | +236 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones | 345g | 484 | 33g | +100 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camarones a la diabla con arroz y espinacas saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Camarones a la diabla con arroz y espinacas es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Camarones a la diabla con arroz y espinacas bueno para adelgazar?
Si. Con 384 calorias y 31g de proteina, Camarones a la diabla con arroz y espinacas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Camarones a la diabla con arroz y espinacas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camarones a la diabla con arroz y espinacas?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 36%, proteina 33%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Camarones, Salsa de chile y jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camarones a la diabla con arroz y espinacas?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camarones a la diabla con arroz y espinacas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
