Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate calorias y nutricion
Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 47g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones a la plancha | 150 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Tomate rojo | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones a la plancha · Arroz blanco cocido · Aguacate · Tomate rojo · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con camarones a la diabla, croquetas y papas fritas | 515g | 1054 | 34g | +454 kcal, mas proteina |
| Arroz Chaufa de Camarones | 410g | 613 | 32g | +13 kcal, menos proteina |
| Arroz Chino con Camarones | 425g | 620 | 24g | +20 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones | 345g | 484 | 33g | -116 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate saludable?
Con moderacion. Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate es calorico con 143 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Camarones a la plancha, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camarones al ajillo con arroz y ensalada de aguacate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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