Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro calorias y nutricion
Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 78g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Camarones salteados | 120 g | 144 | 4 | 1 | 26 |
| Vegetales salteados (pimentón y cebolla) | 80 g | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 162 | 6 | 26 | 1 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones salteados · Vegetales salteados (pimentón y cebolla) · Plátano maduro frito · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con camarones a la diabla, croquetas y papas fritas | 515g | 1054 | 34g | +398 kcal, mas proteina |
| Arroz Chaufa de Camarones | 410g | 613 | 32g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz Chino con Camarones | 425g | 620 | 24g | -36 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones | 345g | 484 | 33g | -172 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro es calorico con 156 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 47%, proteina 21%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Plátano maduro frito, Camarones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Camarones con arroz, vegetales y plátano maduro?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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